加拿大安省教育心理评估中心
Ontario Psychological and Educational Assessment Centre (OPEAC)

常见问题

心理评估是由心理学专业人员根据访问,相关心理测验及行为观察的资料,对个人的内在状况作深度的了解,包括个人的认知,情绪,想法,行为及人格的模式。
心理评估的目的
• 当您观察到自己,家人或孩子,在生活适应或其它方面,可能有心理困扰,或已经面临一些问题时,"心理评估"有助于厘清问题,提供适当的建议,并且作为后续咨商 疗程规划的参考。
• 心理评估是了解孩子的有效工具,包括他的特质及气质。若想想深入认识您的孩子,以作为因材施教的参考,心理评估提供你很有用的资料。
  • 儿童及青少年智力评估
  • 儿童及青少年学习能力评估
  • 儿童及青少年语言能力评估
  • 儿童及青少年心理健康评估
  • 儿童气质评估
  • 成人人格及心理评估
  • 忧郁或焦虑情绪困扰评估(例如:分离焦虑,强迫症...等)
  • 两性或婚姻关系评估
  • 专注力缺失和多动评估
  • 亚斯伯格评估
  • 适应困扰评估(例如:拒学,职场适应...等)
  • 职业发展评估
  • 车祸伤和工伤心理评估
  • 移民/难民心理评估
  • 其他心理困扰
心理治疗指的是心理治疗师通过心理学的方法,帮助来访者面对和处理其心理困扰的过程。在这个过程中,心理治疗师和来访者建立一种尊重、平等、信任、合作的关系,探索来访者心理困扰形成的过程,从而找到相应的解决之道。对于来访者所说的内容,除非涉及到人身安全或者是虐待等问题,都是保密的。
心理治疗要有效果,必须有一些条件的配合:
(1) 对治疗者的充分信任:相信治疗师有能力解决自己的困扰,完全的信任甚至在治疗前已有效果产生。
(2) 来访者对治疗本身的期待:来访者一旦花钱又花时间寻求心理治疗,自己会清楚知道想要解决的问题,也会留意自己情绪或行为的变化,部分已达到治疗的功效。如果只是纯聊天、也不必花钱,对治疗本身无期待,效果当然不同。
(3) 来访者对于心理知识的充分了解:来访者一旦了解自己的心理变化,就比较可以接受自己的情绪,甚至对家人的情绪反应也会较有耐心。对于心理因素所引起的身体不适,也就不再如此的焦虑不安。
(4) 治疗师必须给予来访者希望:无论病患的疾病严重度如何,或进行何种心理治疗的方式,给予来访者希望是最重要原则。治疗师在治疗过程中,随时予以同理心,鼓励来访者坚持朝正确方向改进。
(5) 来访者需有足够的内省能力:心理治疗过程中,心理治疗师如同是来访者的一面镜子,随时提醒或澄清来访者仍有许多潜能的一面,让来访者在心灵阴霾处仍可发现一线曙光。但是当来访者没有能力去改变,例如受妄想、幻听干扰影响,现实感变差的来访者,或是严重忧郁症而自我放弃的来访者,很难完全依赖心理治疗,甚至要先以药物治疗为第一优先。
(6) 来访者有改变的动机及决心:心理治疗过程中,心理治疗师只能站在辅助的角色来帮忙,最后成功与否还是要靠来访者自己的努力。如果来访者缺乏改变的动机,对现实环境心存冷漠而毫无行动力,心理治疗就无法发挥效用。
(7) 来访者能够有家人的协助关心或其他的资源帮助:一般来访者与治疗师的会谈一周只有短短的一小时,其余大部分的时间都需与其他人互动,如果来访者能有家人朋友的协助关心,适时对其情绪与行为表现予以鼓励,常能使心理治疗产生事半功倍的效果。 心理治疗不是一次会谈就可以完成的,它是一个需要建立关系、需要时间的互动过程,通常以6~12次为一个疗程,但对某些人来讲,可能还要更多。
心理治疗也不是万能的,它最重要的目的在帮助你在现实的环境中调适得更好〈包括情绪与行为〉,甚至进一步重建较完整的人格,以更成熟的态度迎接未来的每一天!
首先,心理咨询需要时间的长短,取决于来访者咨询问题的性质。如果您的问题属于发展心理咨询的范畴,也就是说您的问题是在个人成长的过程中遇到的困惑和障碍,经过1、2次咨询是可以解决问题的。
但是,如果您的问题属于健康心理咨询的范畴,如各类负性情绪问题、不良行为问题、神经症性心理问题、性格问题等,就必须要经过一个咨询过程,具体需要多长时间要根据心理问题的性质、持续时间、严重程度来决定。比如10余年的抑郁、强迫等心理问题,是不可能通过几次心理咨询就解决的。这是因为导致心理问题的解决有一个自然的过程。因此不能期望短短的几次咨询就可以解决问题,比如导致心理的错误观念的转变、不健康的行为方式的消除、童年不幸经历的创伤都不可能在一夜之间得到解决。适应性思维模式和行为的形成也是需要时间的,不可能弹指一挥,几个小时后适应性的行为习惯就养成了。因此,对心理问题的解决具有一定程度的耐心是必要的。心理问题解决需要多长的时间一般而言取决于两个方面的因素。第一个因素是求助者的配合程度,如果求助者没有解决问题的意愿,或者对咨询师的要求不积极配合,这就会拖延心理问题解决的时间。第二个因素是病程和泛化程度。心理问题形成的时间越长需要的时间越长,心理问题对工作、学习、生活、家庭等生活方面影响越大,解决起来需要的时间就越长。
如果你有保险,心理学服务属于其中的覆盖的范畴。如果你自费,请打电话416-876-5687咨询。

误区一 心理治疗就是聊天

心理治疗也成为谈话疗法,它不同于一般意义上的聊天,它除了利用心理学的专业理论知识,还涵盖社会学、医学等方面的知识,通过严格科学的理论体系和操作规程,从而达到解决心理问题的目的,帮人解除心理危机,完善人格。这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。

误区二 谁都能当心理治疗师

如同谁都不能随便开汽车一样,心理治疗师要经过严格的训练与考核,取得管理部门的执照才能上岗。在加拿大安大略省,心理治疗师是属于法律管制的职业,从事心理治疗必须经过管理局(college)的认证和规管。一般来说可以从事心理治疗工作的主要有以下五类:一是经过College of Registered Psychotherapists of Ontario认证,通常称为注册心理治疗师;二是经过医学训练的医生或精神科医生(Psychiatrist);三是经过心理学训练的心理学家(Psychologist);四是经过社工训练的社工师(Social Worker);五是经过职业治疗师训练的职业心理治疗师(OT)。

误区三 我的心理素质好,不需心理治疗

心理治疗不仅仅是解决你的心理危机和心理问题。无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识,你都不可能十分的了解自己,你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻的反省自己,也不可能始终站在局外人的立场审视自己。从别人那里了解自己可能得到错误的暗示。心理治疗是一面比较标准的镜子,可以不变形的从各个角度正确了解自己。正确的了解自己可以扬长避短,促进人生发展与成功。

误区四 心理治疗师能看透我的想法,知道我的过去和未来

许多人对心理治疗看法有误区,把心理治疗简单化者有之,把心理治疗复杂化和神秘化的有之。个别人把心理学等同于神秘学说,如同算命先生、占卜、特异功能等,有的人故意让心理医生去猜测自己的心理活动,并以此来衡量心理医生的水平高低等等。心理医生的优势在于具备心理学方面的专业知识和良好的性格特征,有良好的观察力,知道心理活动科学规律并有非常客观的逻辑分析能力,可以判断某些潜意识的心理活动,但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。

误区五 去做心理治疗丢人

由于历史的原因和许多客观因素的限制,人们对自己的心理世界还不太了解,许多人还分不清"神经"与"精神"、"精神"与"心理"以及"思想"区别。对心理治疗的惧怕与怀疑可能源于对"精神病"的无知,去心理治疗怕被当成"精神不正常"看待,心理问题当成"心理病态"、"思想问题"。有时可能轻微的心理问题不加以科学解决,造成最后发展成重型精神病。"捂"着、"瞒"着的让心理问题任其发展,实在悲哀。心理治疗是促进人的成长与发展的最佳途径之一,是预防心理障碍有效方法,是提高生活质量实现人生成功的必由之路。认为"看心理医生丢人"的人是软弱的人,思想有点落后的人,是不敢接受自我与现实的人,其心理也不太健康。真正心理健康的人敢于正视自己的问题,遇到不能排解的问题会主动寻求心理辅导。